許多人透過攝取「鹼性食物」來調整體質，但是你知道什麼才是判定食物酸鹼性的關鍵嗎？其實食物的「酸鹼性」，並不是憑口感或驗pH值的石蕊試紙決定，而是依食物本身所含的酸性或鹼性元素多寡而定喔！舉例來說，像是檸檬、梅子和果醋，雖然吃起來酸酸的，但因這些食材含有較多鹼性元素，因此都屬於鹼性食材。

如果平時太忙碌，沒有足夠時間吃水果，或很難忍受檸檬那類太酸的食物，想調整體質、維持健康，其實還有更簡單方便的方式：只要您長期飲用含「天然鹼性元素」的海洋深層水，除了解渴外，更可以藉此吸收到鎂、鈉、鉀、鈣等天然鹼性元素，讓你調整體質、健康滿分！

市面上的鹼性水不少，但是，你真的喝對了嗎？事實恐怕讓你大感意外！市面上幾款號稱pH值呈鹼性的「鹼性離子水」，其實是透過「電解」的方式，讓水的pH值成為弱鹼性，但一旦開瓶後接觸空氣，很快就會回復到一般水的pH值，更要注意的是：此類離子水中鹼性元素含量極低，無助於調整體質。

妳或者妳的朋友，是不是都曾經有過這樣的狀況？現代人工作壓力大，再加上飲食不正常，或者妳平日沒有運動的習慣，新陳代謝較慢，長久下來，身體的代謝機能就會脫軌，容易累積宿便，甚至臉色容易暗沉、氣色看起來愈來愈像黃臉婆。這樣的惡性循環，相信是多數人不樂見的，畢竟，如果不論年紀大小都能永遠保有纖體美人生活，那是多麼棒的一件事！

想做好體內環保，妳，其實是可以靠後天的努力做到！網路上最近引起大批網友討論的「喝的水果--纖Q飲」，就是要幫助姊姊妹妹們，增強新陳代謝，讓腸道順暢、擁有好氣色，尤其很適合久坐的粉領族、沒有運動習慣的女性同胞，以及家庭主婦。

只要一天一瓶，不只補充葉酸加鈣，還有其他多種天然元素，尤其針對姊姊妹妹們維持美麗的三大元素：高鈣(有800cc牛奶的鈣)、高纖(2顆奇異果含量的膳食纖維鈣)、高B群(一整天需要的B群含量)特別加強。促進新陳代謝，讓氣色更好、不化妝也漂亮！

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盧彥勳平日練球時間滿檔，壓力自然不在話下，他通常怎麼紓壓呢？他表示常年在國外，大多是住旅館，所以一回國後，就是待在家裡看書、洗衣服、打掃、做家事等，讓自己可以完全放鬆，享受和家人互動的溫暖與愛。他也鼓勵年輕人要找到自己的紓壓方式，千萬不要嘗試毒品，可多運動和從事正當的休閒娛樂。

其實盧彥勳從國中就開始培養自己的休閒娛樂。他說，當時除了參與球隊練習，就是和同學一起讀書玩樂，感情非常融洽。青少年時期，自己對於異性難免有所仰慕或憧憬，認為要先從朋友當起，才能真正深入對彼此的認識，且要用正確的觀念和態度去面對。

而談到關於「愛滋」的議題，「性行為」是常見的傳染途徑。他說預防愛滋病，「自主管理」、了解如何保護自己很重要，他建議從事其他活動來轉移注意力，例如:運動和培養各項休閒嗜好，此外因盧彥勳有宗教信仰，當有慾望或非分之想，就會回想自己在信仰中所受的教育。

對於時下青少年濫用「毒品」或是「禁藥」的情形，盧彥勳表示因從小的家庭教育，自己在毒品這方面非常有自制力，不會去嘗試；至於禁藥的問題，他本身非常重視身為運動員的價值，因此不會去服藥來求佳績。

他很高興這次能擔任世界和平婦女會2011防愛滋反毒大使，「這十多年來網球生涯的路程，有勝利也有失敗與挫折，但因對網球的喜愛，我能堅持不放棄。我認為防愛滋反毒也是一樣，只要是正確的事，就要堅持下去。」他強調，透過這次活動，希望把正確觀念徹底推廣出去，幫助青少年擁有健康活力的人生！

在對iPad期待及難以抗拒的好奇心趨使下，手指不自住的顫抖，點了下 " iPad " 這字，跳出來的網頁是中華電信的 "倫敦奧運" 活動網站。

原來是中華電信明年又要再度轉播奧運啦！記憶拉回到2008年的北京奧運時。記得那時中華健兒們奮勇抗戰，身為中華隊資深啦啦隊的我，就是用hichannel收看奧運轉播，一邊加油一邊在電腦前為蘇麗文、盧彥勳的拼勁感動流淚呀！

這次，中華電信好像不僅MOD、Hami、hichannel都有高畫質轉播，還提供14個頻道耶!! 揪感心~ 為了跆拳女將楊淑君能奪牌復仇，我當然不會錯過轉播的啦 ~ 哈哈

這次的活動主要是為了甄選 "2012奧運新媒體轉播金句"，活動分成兩階段，第一階段是10字內的金句募集（8/15～9/15），入選前10大金句的投稿者，就能獲得1萬元獎金，輕輕鬆鬆賺外快捏…

第二階段則是由網友進行10大金句的人氣票選（10/4～11/4），票選人氣最高的可以拿回iPad、最後評選成為中華電信的轉播金句還能再抱回iPhone，如果我有入選前10大金句，拜託各位好朋友一定要天天來幫我衝人氣呀!! 參加投票有機會獲得超商禮券、透過社群分享也能A電影票，這種好康的活動，不參加怎麼對得起自己呀…!!

MOD的家庭豪華餐裡一共有10個體育頻道(重點還是HD高畫質的，超有臨場感的!!!)，籃球、棒球、足球、撞球、高爾夫球，其實那麼多頻道，我也不是全部都會看，但只要有台灣球星出賽的，能為中華隊、台灣之光加油的比賽，我一定照單全收。

MOD在這部分做的真的很棒，像是曾雅妮、王建民的比賽，MOD幾乎都會轉播，還是高畫質的，另外我也看到MOD有一個「台灣之光專區」，有收錄一些台灣選手的比賽影片，真的很貼心！

其實仔細看一看，第四台一個月要花5~600元，MOD一個月才359元就可以看到一百多個頻道，電影、體育頻道都超豐富的，還有壹電視新聞，完全滿足了我的收視需求。

如果大家有在考慮辦MOD，我真心推薦有機會不妨可以去試看看喔！

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施舒雅美甲技藝班因應藝術美甲的學習風潮，全新推出以個人興趣學習為訴求的美甲教學入門課程，像是14小時的時尚彩膜課程（雪蕾GEL）、18小時的時尚保養課程（贈送彩膜造型課程），以及48小時的專業保養基礎學程（贈送8小時造型+法式課程時數和專業彩繪筆）。想要了解課程內容的話，可以報名參加施舒雅每個月舉辦美甲教學體驗會，即可在活動中了解施舒雅品牌文化、技藝班課程，並實際參與教學示範。現在只要預約報名，當天體驗會結束後還可獲贈專業美甲保養商品。

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施舒雅美甲技藝班是施舒雅美容世界直營學校，採取產業與教育結合的實踐教育，培養專業美甲施的基礎實力，並輔導通過國際認證資料，讓學員學成後，能夠在美容沙龍產業中，成為擁有即戰能力的人才。美甲講師皆具備國際證照資格，不僅傳授本身在沙龍工作經驗上的知識和專頁技能，更以最新資訊和技術為教學方向，給予親切又仔細的指導。

繼2010年邀請大前研一擔任NU SKIN大師趨勢論壇講者，2011年NU SKIN再度邀請全球趨勢大師約翰．奈思比 (John Naisbitt) 於8月18日在台北國際會議中心以「中國大趨勢下的挑戰與機遇」，剖析大中華經濟圈發展趨勢，深入探討面對中國與亞洲崛起之勢的挑戰，並提供洞悉未來發展的架構，邀您一起掌握生涯成功關鍵!　

現場同時邀請遠見‧天下文化事業群創辦人高希均、南僑集團董事長陳飛龍、元智大學管理學院講座教授許士軍，以及文茜世界週報主持人陳文茜共同進行對談，將激盪出更創新的觀點。

英國設計師，與歐洲時尚同步的Sophie&Sam，今夏推出PARTY系列鞋款，就是要女人從小貓咪瞬間化身美洲豹，在PARTY中殺片全場，成為最勾人的PARTY動物。PARTY鞋最大特色除了跟上當季時尚流行腳步，最重要的是： 夠高、夠閃、絕對性感，而且好穿。

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窗後的畢卡索目光烱烱，創作無數藝術傑作的那雙神之手，緊緊貼在玻璃窗上；他穿著橫條紋T恤，像是被禁錮的囚犯─畢卡索扮演的，正是一個勇於突破框架、解放心靈自由的越獄者！

畢卡索酷愛橫條T，儼然橫條T的名人典型。源自十九世紀法國布列塔尼漁民服裝，橫條紋衫演變成法國海軍水兵服，且經香奈兒女士帶入時尚，成為萬年不敗的法國時尚經典。

畢卡索熱愛挑戰大師，讓眾多藝術史經典變成畢卡索自己的傳奇。橫條T這樣的古典時尚，由畢卡索穿出百分百的自在、率性，成為現代藝術的Icon，也讓海軍風的橫條T不再是法國專利，而變成「畢卡索的橫條T」。

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